肩甲骨というのは呼吸をする時や腕を上げる時に動くはずなんですが、その動きが悪い人が多いです。
そのせいで肩甲骨周辺の筋肉の動きも悪くなって肩こりの原因になってしまいます。
なので肩甲骨を動かすことで周辺の筋肉もよく動き、肩こりの解消につながります。
肩甲骨というのは呼吸をする時や腕を上げる時に動くはずなんですが、その動きが悪い人が多いです。
そのせいで肩甲骨周辺の筋肉の動きも悪くなって肩こりの原因になってしまいます。
なので肩甲骨を動かすことで周辺の筋肉もよく動き、肩こりの解消につながります。